如果你对去健身房的动机更是你应该去的，而不是你想要去的，你可能会寻找最有效的锻炼，你可以得到。这就是为什么我们很想知道我们可能一直在忽视使用最好的健身器材来进行全身锻炼。　　事实证明，交叉训练机，星空体育APP跑步机甚至健身车在锻炼尽可能多的肌肉方面实际上并不是最有效的。相反，你应该尝试给划船机

　　进入冬季以来，气温降低导致大众户外运动的意愿和频率有所降低，居家健身消费市场迎来明显升温。日前，瑞典家具品牌宜家宣布推出旗下首个居家训练系列家具“DALJIEN达基莱恩”，旨在帮助大众在家中养成健身习惯，引发了网友关于居家健身的讨论。　　“居家健身有几年了，一般会和健身房健身穿插着来，在家做卷腹

　　春日时节，大地冰雪消融，草木萌动着舒展“身姿”。在江苏省徐州市泉山区各公园、湖边或小区的健身步道，无论清晨日暮，都有健身者矫健活力的身影，绘就了泉山春日的生动美景。　　泰山西坡山体公园的健身步道挨着泰山路不远，抬眼满目翠绿，周身茂林环绕，是城市中不可多得的“天然氧吧”。　　清晨7点，市民吕先生已

　　近日，国家体育总局公布第二批全动健身模范市县入围创建名单。据了解，全国共有48个地级及以上市（区）、124个县（市、区）入围。　　国家体育总局官网显示：全动健身模范市县创建开展以来，各省级体育部门广泛发动有条件的地区参与，各地方党委政府积极主动申报，形成了良好的创建氛围，全民健身工作不断取得新进

　　3月11日下午，济南市首届冰雪体育文化节暨济南市第六届冬季全民健身运动会在济南世纪星滑冰场闭幕。济南市体育局党组成员、副局长张居忠，群众体育处处长逄淑友，副处长孙启智及各区县体育部门相关同志参加了闭幕式。　　本届赛会以“欢乐冰雪，共创未来”为主题，从今年1月至3月，历时2个多月共进行56个项目的

　　近日，国家体育总局公布第二批全动健身模范市县入围创建名单，全国共有48个地级及以上市（区）、124个县（市、区）入围，　　国家体育总局官网显示：全动健身模范市县创建开展以来，各省级体育部门广泛发动有条件的地区参与，各地方党委政府积极主动申报，形成了良好的创建氛围，全民健身工作不断取得新进展。在第