近日，国家体育总局公布第二批全动健身模范市（区）和全动健身模范县（市、区）入围创建名单。福建的福州市，以及厦门市思明区、泉州市惠安县、三明市明溪县、莆田市仙游县、南平市邵武市、龙岩市上杭县等七地榜上有名。据了解，全国共有48个地级及以上市（区）、124个县（市、区）入围。　　国家体育总局公告显示

　　许多人常常抱怨没有时间进行运动，即使在疫情期间居家办公时也是如此。但实际上，只要我们每天能抽出一些时间进行轻量的运动，长期积累下来就能给身体健康带来显著的回报。以下是我推荐的六种随时随地可以进行的高效锻炼方式，让我们一起行动起来，塑造健康体魄，回归健康自信吧！　　每天站立三小时，这相当于一年跑十

　　楚天都市报极目新闻讯（记者徐平 通讯员省体宣）近日，国家体育总局群众体育司公布了第二批全动健身模范市(区)和全动健身模范县(市、区)入围创建名单，其中，湖北宜昌市、黄石市、荆门市、襄阳市、仙桃市、武汉市江夏区、武汉市汉阳区、潜江市、十堰市丹江口市、荆州市松滋市、星空体育APP孝感市应城市、恩施州

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　　现如今，越来越多的人对这些运动相关的词语越来越熟悉了，这说明很多人都开始健身了。通过运动健身也收获了很多的好处，那么你知道健身对人到底有什么好处呢？　　适当的运动可以锻炼人体的心肺系统。无论是高强度的无氧运动，还是舒缓的有氧运动。都能够使心脏周围的血管得到有效的锻炼，还能够增加人体的肺活量。　　

　　随着杭州亚运会的进行，全民健身也伴随亚运之风更加火热。慢跑、游泳、骑行……多种多样的健身运动方式，已逐渐成为大家生活的一部分。参加锻炼是为了身体健康，但随着健身人群的增加，遭遇运动损伤的人群也在不断扩大。　　四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时介